Šią rytinę mankštą galima drąsiai vadinti "Tinginių mankšta". 9 paprasti, fizinės jėgos ir ištvermės nereikalaujantys pratimai bus įkandami net ir tiems kurie nė karto nedarė mankštos. Tai taip nesudėtinga, pabandykite, aš jau išbandžiau - efektas tikrai geresnis nei nuo kavos puodelio. Šie pratimai manau yra geras tramplinas norintiems išjudėti iš mirties taško, tai yra šių pratimų pagalba neskausmingai galima pripratinti kūną prie didesnių krūvių. Sėkmės! Pratimai po šia NUORODA Šaltinis: imunitetas.lt
aciu uz saunia mankstele :)
AtsakytiPanaikintijai as galetau atsikelt ryte tai darytau makstas normaliai as atsikeliu apie 2pm dienos
AtsakytiPanaikintiIr man patiko!
AtsakytiPanaikintiNa įdėja gan gera,tačiau visų raumenų pakankamai neištampo
AtsakytiPanaikinti